糖尿病病友必知的10条控糖常识,从此远离糖尿病并发症!

2017-11-20 16:07:00
lihao
转贴
63135
摘要:为更好地管理糖尿病,笔者为糖尿病病友总结了10条控糖常识,如果用对了,糖尿病并发症一定远离你。

1、每年体检的钱不能省

  糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发症,如果我们能够早期发现糖尿病并发症,大部分是可以逆转的,如果发现得晚,治疗难度就会增大,费用也会增加。

  此外,糖尿病病友做眼底检查时,尽可能做散瞳检查,这样医生观察到的视网膜范围大,诊断更明确。



2、 低血糖急救方法要正确

  服用α-糖苷酶抑制剂的糖友,如果发生低血糖,一定要吃葡萄糖急救,一次吃15克葡萄糖,吃普通碳水化合物是无效的。

  发生低血糖时不要吃太多,不要吃到低血糖症状缓解了,否则会引起血糖升高。

           一般吃15克碳水化合物15分钟后,低血糖症状不缓解,再继续食用15克碳水化合物。


3、 预防糖尿病并发症,单纯控制血糖效果不佳

   糖尿病病友通过控制血压、降低低密度脂蛋白来控制并发症,这样预防糖尿病并发症的效果大大超过单纯控制血糖的效果。



4、 服用抗凝药阿司匹林不要间断

  预防糖尿病大血管病变,需要服用阿司匹林进行抗凝治疗,一定不要间断服用。

  因为阿司匹林是在血栓形成的一瞬间发挥作用,如果在发病前一周中停用了阿司匹林,患者体内没有抗血小板聚集的药物成分,就会引起血栓,导致更加严重的心血管病变。


5、 严格 控糖,要以不出现低血糖为前提

  血糖高一点,并不会出现并发症。有研究表明,当糖化血红蛋白在8%以上,岁数较大的患者在9%以上时,糖尿病患者的并发症才开始明显增加。一次血糖升高别太在意。

6、 有时增加药量不一定降血糖,减少药量才能降血糖

  因为身体对降糖药物有反向调节作用,药量过大会促进升糖激素升高,反而会抵消降糖药物的作用,甚至完全抹平药物的作用。这种情况下,减药后血糖就下降了。

调整药物是个复杂的技术活,还是让医生指导为好。

7、 管住嘴、迈开腿是控制血糖的金科玉律

  管住嘴即:控制每日饮食的总热量,保持能量摄入与消耗持平,减少糖和脂肪的摄入,适量摄入蛋白质,限制饮酒和零食摄入。


迈开腿即多运动,而且有氧运动、力量锻炼都要有。


重要的是,长期坚持,降糖效果更好。

8、 监测血糖和糖化血红蛋白是必须的

  监测血糖不仅要测空腹,还需要测餐后2小时,为查找血糖高的原因还需要测睡前血糖和夜间3点的血糖。


但血糖仪测的只是一个时刻的血糖,要知道一段时间的血糖控制得如何,就需要加测糖化血红蛋白。


9、 治则达标,否则等于白治

  治疗糖尿病也需要严格要求自己,治则达标,否则就等于白治。如果不达标,就说明糖尿病的治疗效果不好,需要调整治疗方案。


10、 糖尿病和长寿不冲突

   国外长寿的糖尿病病人有很多,咱国内也不少。据调查,我们国内1型糖尿病病史60年以上者不在少数,2型糖尿病病史40年以上者更是比比皆是,前提是他们都科学管理了糖尿病。


糖尿病病友对未来充满期待,方法得当,长寿是必须的。








发表评论
评论通过审核后显示。